Träningsinformation
- Alla barn-och ungdomsgrupper tränar tisdagar och torsdagar klockan 18:30-19:30 (svart grupp något längre pass).
Under barmarkssäsongen tränar vi även på lördagar klockan 10:00-ca 12:00. - Vi samlas alltid vid klubbstugan på Brunnsjöberget, om inget annat anges på Facebook eller hemsida.
- Under barmarkssäsongen går vi mycket stavgång. Stavar finns att låna, prata med en ledare.
- Under skidsäsongen tränar de större grupperna Klassisk stil på tisdagar och Skejt på torsdagar. Pjäxor, stavar och skidor finns att låna, prata med en ledare.
- Märk dina egna stavar, skidor och annan utrustning med ditt namn och ev. telefonnummer.
- Smörgås och dryck erbjuds efter vardagsträningarna till alla barn. Alla föräldrar har ett gemensamt ansvar att se till att det finns smörgåsar, saft och kaffe klart innan.
- På lördagar under hösten bjuds det på "gofika" efter träningen. En familj ansvarar för detta, lista finns på anslagstavlan i klubbstugan.
- Omklädningsrum, dusch och bastu finns i klubbstugan.
- Under hösten sker försäljning av NewBody samt Ullmax för att tjäna pengar till klubben. Info och kataloger finns då att hämta i klubbstugan. Vissa år sker även försäljning av lax/saffran under vintern.
- Gilla oss på Facebook, IFK Hedemora Skidor. Vi har även en egen Facebook-grupp för föräldrar, ledare och aktiva, fråga någon av ledarna för inbjudan.
Träningskläder efter väder rekommenderas alltid.
Tips vid barmarksträning: - Trailskor/springskor och sköna träningskläder.
Tips vid skidsäsong och när det börjar bli kallt: - Buff eller balaklava för hals och öron
- Varmare mössa och tumvantar
- Underställ (Dubbelt underställ om det är riktigt kallt)
- Varma sockor
- Värmeskydd utanpå skidpjäxorna
- Väst eller tjockare jacka
- Tänk lager på lager, bättre att plocka av kläder när man blir varm.
- Ett bra tips är att alltid ta med extra mössa och vantar samt varm jacka att ta på efter träningen.
Vi är alltid utomhus.
Publicerad: 2022-11-02
Senast uppdaterad: 2023-09-01
Författare: Jennie Björklund
Sponsorer
