IFK Hedemora Skidor erbjuder barn-och ungdomsgrupper i olika nivåer samt en vuxengrupp.
Åldersindelningarna i våra barn-och ungdomsgrupper är ungefärliga och det är viktigt att barnet/ungdomen trivs med sin grupp. Målet är att varje deltagare ska träna i en grupp som möter både de tekniska färdigheterna och den sociala mognaden. För den som börjar med längdskidåkning och som är äldre än 6 år kan det vara lämpligt att börja träna med en grupp i lägre åldersgrupp för att först utveckla balans och teknik innan man börjar träna i sin egen åldersgrupp.
Grön grupp (Barn födda 2016-2017)
En föräldra-barngrupp med fokus på rörelseglädje.
Förälder och barn tränar tillsammans och vi träffas på lördagar kl. 10.30 under hösten (barmarksäsongen).
Eventuell träning på skidor för denna grupp meddelas via vår hemsida och facebook-sida.
Ledare är Susanna Åkerman.
Blå grupp (födda 2014-2015)
I Blå grupp är också föräldrarna delaktiga och gruppen lär sig på ett lekfullt sätt grunderna till skidåkning.
Lek som framförallt tränar balans, koordination, snabbhet och socialt samspel.
Ledare Sturle Handeland och Per Jonsson
Röd grupp (födda 2012-2013)
Röd grupp har även den fokus på lek som ska träna balans, koordination, snabbhet och socialt samspel. Vi övar mer och mer på de olika teknikerna och möjligheten att komma ut och testa på att tävla ökar i den här åldern.
Ledare: Martin Åkerman och Jenny Simas.
Grå grupp (födda 2010-2011)
I Grå grupp är det fortsatt lekfulla former på träningen med med lite mer fokus teknik samta att kunna använda sig av skidåkningens alla växlar. Balans och koordination är fortfarande viktiga bitar att jobba med och gärna i kombination med lite högre fart
Ledare: Niklas Arfs och Sofia Anger Hyttinen
Svart grupp (födda 2009 och tidigare)
I Svart grupp är det fortsatt fokus på glädje, rörelse och gemenskap med i den äldsta så anpassas även träningen för att förberda ungdomarna på större tävlingar samt på sikt kunna satsa på skidåkningen för den som vill. Vi jobbar mycket med teknik, styrka, snabbhet och även en hel del uthållighet. Här ska individen behärska skidåkningens samtliga växlar samt ha en god träningsvana.
Ledare: Fredrik Anger och Åsa Stigers.
Vuxengrupp
Under säsongen erbjuder vi även Vuxengrupp. Fyra träningstillfällen på barmark, fyra på snö samt ett pass kring vallning. Antalet platser i denna grupp är begränsade, föranmälan krävs. Utöver dessa tillfällen är vuxna välkomna att träna med Grå eller Svart grupp.
Alla ledare i IFK Hedemora Skidor genomgår Skidförbundets ledarutbildningar.